Συστατικά
- 200 γρ. φασόλια μεσαία
- ελαιόλαδο
- 2 μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
- 2 πιπεριές τσίλι, ψιλοκομμένες
- 1 καρότο, ψιλοκομμένο
- 300 γρ. σελινόριζα, κομμένη σε κυβάκια
- 1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
- φρέσκα μυρωδικά (θυμάρι, δεντρολίβανο....)
- 2 φύλλα δάφνης
- 750 γρ. νερό
- 1 κύβο λαχανικών
- χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
- 25 γρ. μέλι
- αλάτι
- πιπέρι
- 800 γρ. σολομό
Μέθοδος Εκτέλεσης
- Μουλιάζουμε τα φασόλια για 12 ώρες και μετά τα σουρώνουμε.
- Τοποθετούμε μία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά με λίγο ελαιόλαδο.
- Σοτάρουμε τα κρεμμύδια, τις πιπεριές, το καρότο, τη σελινόριζα και το σκόρδο μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.
- Προσθέτουμε τα μυρωδικά και τα φύλλα δάφνης και ανακατεύουμε.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το νερό, τον κύβο, τα φασόλια και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια (30-40 λεπτά).
- Λίγο πριν αφαιρέσουμε από την φωτιά προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε ελαφρά.
- Φιλετάρουμε τον σολομό μας σε 4 κομμάτια και αλατοπιπερώνουμε.
- Βάζουμε τα φιλέτα μας σε ένα τηγάνι, σε δυνατή φωτιά και χωρίς λάδι.
- Σοτάρουμε για 3-4 λεπτά από την κάθε μεριά (πρώτα από την μεριά του δέρματος)
- Σερβίρουμε την σούπα μας σε ένα βαθύ πιάτο, από πάνω το φιλέτο σολομού και λίγη φρέσκια ρίγανη.
πηγή: akispetretzikis.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου