Ευλογημένη πνευματική περιήγηση

Κυριακή 9 Ιουλίου 2017

Τσιπούρα πλακί στον φούρνο με λαχανικά

Συστατικά 
 
  • 3 τσιπούρες καθαρισμένες 
  • 2 πατάτες μέτριες, κομμένες σε ροδέλες
  • 2 τομάτες κομμένες σε ροδέλες
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 3 τεμάχια αστεροειδή γλυκάνισο
  • 2 λεμόνια κομμένα σε φέτες
  • 1 φινόκιο κομμένο σε ροδέλες
  • 100 ml λευκό κρασί
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. κρίταμο για σερβίρισμα
  • ½ ματσάκι μαϊντανό για σερβίρισμα
  • 7 κλωνάρια θυμάρι κομμένο
  • 7 κλωνάρια δενδρολίβανο κομμένο
Αποτέλεσμα εικόνας για Τσιπούρα πλακί στο φούρνο με λαχανικά


Μέθοδος Εκτέλεσης
 
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε ροδέλες. Κόβουμε την τομάτα, το κρεμμύδι και το φινόκιο σε ροδέλες. Κόβουμε και τα λεμόνια σε ροδέλες.
  • Βάζουμε σε ένα μπολ τις κομμένες πατάτες, το κρεμμύδι και το φινόκιο και ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και φρέσκο ψιλοκομμένο θυμάρι και ανακατεύουμε.
  • Με όλο αυτό το μείγμα στρώνουμε τον πάτο ενός ταψιού 30x40 εκ.
  • Από πάνω βάζουμε 3 φέτες λεμόνι και 3 φέτες τομάτας.
  • Αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε λίγο ελαιόλαδο στα ψάρια. Γεμίζουμε την κοιλιά τους με φέτες από λεμόνι και φρέσκο δενδρολίβανο κομμένο.
  • Πάνω από τη στρώση με τα λαχανικά βάζουμε τα ψάρια και από πάνω τους τοποθετούμε τις τομάτες.
  • Ρίχνουμε το κρασί, το ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά.
  • Ψήνουμε στον φούρνο 180ο C για 50-60 λεπτά.
  • Μόλις είναι έτοιμο, σερβίρουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και κρίταμο.


                                        πηγή: akispetretzikis.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου