Μπάρες με χουρμάδες και βερίκοκα

Συστατικά
 

    1 φλιτζάνι τσαγιού αποξηραμένα βερίκοκα
    1 φλιτζάνι τσαγιού χουρμάδες
    1 φλιτζάνι τσαγιού αμύγδαλα άσπρα
    1/3 φλιτζάνι τσαγιού καρύδα τριμμένη
    3 κουταλιές σούπας τριμμένο λιναρόσπορο
    1 κουταλιά σούπας ξύσμα λεμονιού
    1/2 κουταλάκι γλυκού κανέλα σκόνη