Κατηγορίες αναρτήσεων

Τρίτη 20 Ιουνίου 2017

Χούμους με Φασόλια

Συστατικά 
 
  • 500 γρ. φασόλια
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • 1 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά)
  • 120 -150 ml ελαιόλαδο
  • 150 γρ. ταχίνι
  • ½ κ.γ. κύμινο σκόνη
  • 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
  • ¼ κ.γ. μπούκοβο (προαιρετικά)
  • χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
  • μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Μέθοδος Εκτέλεσης
 
  • Μουλιάζουμε τα φασόλια από 12- 24 ώρες. Σε ένα μπολ, βάζουμε αρκετό κρύο νερό, ρίχνουμε ½ κ.γ. αλάτι και τα αφήνουμε στο ψυγείο. Μετά από 12 ώρες τα φασόλια θα τραβήξουν υγρασία και θα διπλασιαστούν.
  • Σουρώνουμε και ξεπλένουμε με άφθονο κρύο νερό.
  • Ρίχνουμε τα φασόλια σε μία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά προς δυνατή, προσθέτουμε πολύ νερό και βράζουμε για 1 ώρα.
  • Μετά από 1 ώρα σουρώνουμε τα φασόλια και τα αφήνουμε 4 λεπτά στο σουρωτήρι να εξατμιστεί η υγρασία.
  • Τοποθετούμε τα φασόλια στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια μαζί με το σκόρδο και χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθούν..
  • Σταματάμε το πολυμηχάνημα και ρίχνουμε ελαιόλαδο, ταχίνι, κύμινο, πάπρικα, μπούκοβο, ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και ξαναχτυπάμε μέχρι να πάρουμε μία ωραία παχύρευστη πάστα.(Αν θέλουμε να κάνουμε το μείγμα πιο υδαρές, προσθέτουμε νεράκι).


                                          πηγή: akispetretzikis.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου